健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。打嗝、口臭、消化不良……我们的身体时常会受到一些小毛病的困扰。
　　下面简单介绍一下生活中消除口臭的小常识：
　　1、平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物易引起口臭。
　　2、改善肠道，食物主要以清淡为主，不要吃刺激性的食物。
　　3、每天要喝一定量的水，保持口腔湿润，嘴里比较干也会引起口臭。
　　4、含茶叶改善口臭，取几片茶叶含在嘴里2-3分钟后取出，有一定的改善效果。
　　5、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。
　　6、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。
　　7、平常在紧张的工作中，到休息日空下来，很多人都有爱睡懒觉的习惯，形成不规则的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小时睡眠时间，不要时间过长或者过断，否则也容易引起口臭。
　　8、在两餐之前，吃些维生素丰富的含水分的水果可有助于避免或减轻口臭。