肠道是我们身体吸收营养物质的主要场所，也是我们身体排出糟粕毒素的主要场所，所以肠道健康十分重要。

　　肠胃不健康主要有六大表现：

　　1、口臭。口腔呼出气体发出难闻的气味;

　　2、排便恶臭。正常大便应呈偏酸气味，而并非刺鼻恶臭;

　　3、便秘。排便黑、硬，呈颗粒状，排便困难，排便时肛门出血;

　　4、放屁很臭。肠道内有害菌产生了大量的硫化气体，导致经常放臭屁;

　　5、腹泻、肠易激。表现为急、慢性腹泻，持续排便带有紧迫感，肛门不适，大便不成形、水分增加，排便次数明显增加;

　　6、皮肤粗糙、晦暗。体内毒素不能及时排出，被人体吸收后，则会导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现。

　　蔬菜、水果中所含“水溶性纤维”较多，能清扫肠道，并调整肠内菌群环境。不仅防癌，而且能缓解便秘，对肠胃健康大有裨益;五谷杂粮中所含“非水溶性纤维”较多，可刺激肠壁蠕动，缩短食物在大肠中滞留的时间，减少有害物质的吸收。因此，饮食营养要均衡，不要吃一大堆单一食物，而应每种食物都摄入一些。

　　患了肛肠疾病不能拖延，长时间的不治疗容易诱发其他多种肛肠类疾病，这将会严重伤害患者身体健康和影响患者正常的生活，因此，在生活中若是发现自己有患上某种肛肠类疾病的一些症状的时候，一定要及时的到专业正规的南京肛泰中医医院进行检查和治疗。