胃炎的病症为什么反重复复?其实，胃是十分脆弱的器官，人类是杂食动物，什么都吃，一切的食物首先都是在胃里面被研磨，被弄碎，混合平均。

       俗话说得好，胃病，三分靠治疗，七分靠养，养胃是十分重要的，想要彻底的治愈胃炎，就需求调整本人的饮食习气，做到以下几点。

       第一，三餐按时吃，不要暴饮暴食

       早上要早起上班，很多人都不吃早餐，晚上又喜欢吃宵夜。早上不吃早饭，胃分泌的胃酸就有可能消化本身的胃粘膜组织，招致胃腐败，胃炎，胃溃疡。晚上吃宵夜，增加胃肠道的担负，人在睡觉的时分，胃还在工作，增加胃肠道的担负。久而久之，也会招致胃功用紊乱。所以，需求三餐按时吃，细嚼慢咽，每餐吃7成饱。

       第二，要油腻饮食，辛辣刺激性食物少吃

       胃粘膜不喜欢高盐饮食，盐太多也会损伤胃粘膜，做菜要少放盐，少吃咸菜，腌肉等高盐食物。同理，辛辣刺激性食物、油炸食物、浓茶、浓咖啡等食物，都需求少吃，减少对胃肠道的刺激。还需求戒烟戒酒，由于酒精和烟雾，都会对胃粘膜产生损伤。

       第三，多吃新颖的蔬菜水果

       新颖的蔬菜水果富含水分和维生素，能够促进胃粘膜修复，还能够氧化致癌物质，降低危害的发作。隔夜菜，特别是隔夜的蔬菜，一定要少吃，由于隔夜蔬菜可能亚硝酸盐含量超标，长期吃，可能会惹起胃癌。