肠溃疡是消化道的常见病，一般认为是由于大脑皮质接受外界的不良刺激后，导致肠壁血管和肌肉发生痉挛，使肠壁细胞营养发生障碍和肠粘膜的抵抗力降低，致使肠粘膜易受消化液消化而形成溃疡。

　　饮食禁忌：

　　1、油腻食物：如肥肉、猪油、羊油、奶油、牛油、核桃仁。

　　2、粗纤维的食物：如韭菜、芹菜、白薯、萝卜、粗杂粮、干豆类。

　　3、易胀气的食物：如西瓜、哈密瓜、韭菜、洋葱、大蒜、油炸食品、咖啡、碳酸饮料等。

　　4、生冷食物：如冷饮、梨、西瓜、橘、柑、香蕉、西红柿、蚌肉、海参、百合汤等。

　　5、过敏食物：如牛奶、鸡蛋、蜂蛹、土蚕、未成熟番茄、花生、菠萝、蚂蚱、蟹类、蚕豆、蛇肉及一些昆虫食品。

　　肠溃疡是一种慢性疾病，除了及时进行药物治疗以外，还需要进行积极的日常保健。日常保健可以从以下几个方面着手：

　　1. 少吃或不吃油腻、油炸、辛辣的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，避免暴饮暴食和食无定时。

　　2. 补充足够的益生元，像异麦芽低聚糖这样的益生元，能高效增殖肠道内的有益菌数量，让肠道菌群结构恢复平衡，从而让肠道恢复健康。

　　3. 坚持锻炼;保持规律作息。长期缺乏锻炼和不规律作息，同样会影响肠道健康，以及肠道功能的正常发挥。人体会根据生物钟来修复和再生肠道，作息和饮食不规律，都会影响这个过程，进而影响肠道健康。

　　4. 注意精神和压力调节。精神压力过大会影响肠道正常功能，进而造成各种肠道问题(如便秘、腹痛、肠易激综合征)。